“仲冬景气肃,碧草犹萋萋。”
北京时间12月7日11时46分
将迎来大雪节气
标志仲冬季节开始
此时节
天气更加寒冷
零摄氏度以下的气温
成为我国北方地区常态
大雪时节,人们在饮食养生上需要注意哪些?专家建议,肾在冬季主令,因此养生应以护肾为主,忌食黏、硬、生、冷之类的食物,可适当侧重温补,如吃些羊肉、鸡肉、鲫鱼、坚果、山楂等,也可多食一些黑色的益肾食物,如黑枣、黑芝麻、黑米、黑木耳、乌鸡等。少吃太咸的食物,以防损耗肾精。
来源:张军锐/图
编辑:姚珑珺
审读:郑烨
审核:徐立明
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