大雪||瑞雪将临,万物冬藏
2022-12-07 浏览量:0

“仲冬景气肃,碧草犹萋萋。”

北京时间12月7日11时46分

将迎来大雪节气

标志仲冬季节开始

此时节

天气更加寒冷

零摄氏度以下的气温

成为我国北方地区常态


大雪时节,人们在饮食养生上需要注意哪些?专家建议,肾在冬季主令,因此养生应以护肾为主,忌食黏、硬、生、冷之类的食物,可适当侧重温补,如吃些羊肉、鸡肉、鲫鱼、坚果、山楂等,也可多食一些黑色的益肾食物,如黑枣、黑芝麻、黑米、黑木耳、乌鸡等。少吃太咸的食物,以防损耗肾精。



来源:张军锐/图

编辑:姚珑珺

审读:郑烨

审核:徐立明

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