“别怕，你的情绪，正在被这座城市看见。”5月25日是全国心理健康日，苏州中心商场B1层地铁口，一场名为“城市慢愈计划——让情绪在城市中被看见”的艺术展吸引行人驻足。展架上，近50幅艺术疗愈作品流露心迹，引起人们共情；地面上，49个错落堆叠的情绪灯箱闪烁着明暗光影，接受人们的心理投射。这是苏州市首个由街道发起、将社会心理服务搬进公共空间的艺术疗愈尝试，活动将持续至6月7日。

艺术疗愈作品流露心迹，引起人们共情。苏报融媒记者 陈燕/摄

“蓝色会说话，我需要安静的地方”“黑色说，我觉得沉重”展架上的一幅幅画作，正直白地表露创作者的心思，紧紧抓住人们的目光。这些画作出自苏大艺术学院美教专业的15名学生，他们在三年多的“心理艺术疗愈课程”中，尝试以画作表达真实情绪，引起人们的情感共鸣。“艺术是一种非常好的表达内心情感的方式，生活之所以产生很多压力问题，是因为我们把自己的情绪压抑下来，而艺术可以成为宣泄的出口。”苏州大学心理人工智能协同创新中心主任王尔东说。

画展分“暖宝宝”“奇幻森林”“生命之旅”等不同系列，主题聚焦以情感支持为遭遇挫折的人群“赋能”；在自我探索中直面焦虑场景以缓解压力；回顾人生故事，用高峰时期的自己去疗愈当下。“我对‘高峰体验’这个词非常有感觉，在观展中我顿悟，除了死亡以外，生活中的任何体验都可以成为你的高峰体验。你不必有低谷，毕竟没有什么比死亡更可怕。”95后白领谷迎新从地铁口一出来，就被这别致的空间吸引，走进一瞧，才发现是一个心理疗愈体验空间。

错落堆叠的情绪灯箱闪烁着明暗光影，接受人们的心理投射。苏报融媒记者 陈燕/摄

每个方块灯箱都是不同的，或画着城市街道、森林动物、卡通形象等图案，或写有“惆怅”“伤感”“疲惫”“欣喜”“雀跃”等词语，有的则完全留白。“最开始我看到了几个表达焦虑的词，但当我看见‘恬静’时，我就觉得这最符合我当下的心情。”他还尝试着参加互动体验，在“心吧压力分析仪”环节，用食指按压3分钟，就自动生成了压力报告单；在“时光邮筒”投递中，他代入“未来的自己”这一角色，给“当下的自己”寄送明信片。他还用彩笔随意画出当下的感受，让隐藏的情绪缓缓流淌，释放身心压力。“像我们这样的城市青年，确实很需要有一个这样的体验，来舒缓内心的压力。”

“这是‘表达性艺术治疗’的一种实践，以直观的方式引起人们的共情。”偶然路过这里的心理咨询师程巍对活动评价很高。她认为，借助绘画等载体让内心投射出来，尤其适用于言语表达有限的儿童和青少年，“这种展览不提供任何评判，不是比赛也不是竞争，只是创造了一个安全放松的环境，让大众接触到心理咨询。在城市中开辟这样一个空间让人慢下来、沉浸进去，是当下快节奏城市生活非常迫切需要的。”

打破心理疗愈的空间局限，把社会心理服务搬到城市最具活力的公共空间，关注到每一个没有被关注到的人，这是金鸡湖街道举办此次展览的设想。“心理健康应该从预防开始。我们希望用大家最能接受的艺术方式，让起伏不定的情绪在这里被看见、被治愈。”街道相关负责人介绍，位于城市CBD的金鸡湖街道，正持续优化市民心理健康服务供给。今年以来，街道创新建设“金鸡润心・2532（爱吾善尔）”心理健康服务体系，通过优化服务阵地，做实服务项目，引入AI先进技术，组建专业咨询团队，建立全周期保障机制，推动心理健康服务从“被动干预”转向“主动预防”，从“单点服务”升级为“系统治理”，用心筑牢居民心理健康的“第一道防线”。（苏报融媒记者 陈燕/文）

来源：引力播

编辑：罗宇凡

审读：高原

审核：徐立明

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