信阳日报全媒体记者 袁野

悠悠岐黄薪火，脉脉医者仁心。连日来，信阳中医药文化馆暖意融融、热闹非凡，一系列集中医药知识科普、健康知识宣讲、公益义诊于一体的惠民活动有序开展。活动聚焦群众高发的筋骨劳损、气血瘀滞、脏腑失调等健康问题，通过专题授课、面对面义诊等形式，推动中医理论走出典籍、走进日常生活，让优质中医药服务直达群众身边。

当下生活节奏持续加快，久坐伏案、劳累负重、作息不规律等不良习惯，导致腰部疼痛、口苦咽干、气血不畅等亚健康问题，成为困扰市民的普遍难题。针对群众健康痛点，信阳中医药文化馆医师团队量身打造系列科普课程，以小切口阐释大健康理念，用通俗语言解读专业中医知识，吸引不少市民及中老年养生爱好者到场听课学习。

“腰为肾之府，亦是一身之枢纽，护腰就是护健康。”在《守护你的“腰”》专题课堂上，医师结合临床典型病例，以直白通俗的语言剖析腰痛根源。本次讲座区别于普通保健科普，立足传统中医理论，指出腰部不适不单是肌肉劳损，更与肾气盈亏、经络通畅度密切相关。针对上班族久坐腰痛、老年人腰膝酸软、体力劳动者腰椎劳损等不同群体健康状况，医师细致讲解日常护腰禁忌、四季筋骨养护要点，现场示范居家可操作的拉伸动作、穴位按压手法，纠正弯腰劳作、久坐瘫坐等有损腰椎的不良习惯。直观实用的授课方式引得在场听众纷纷跟随练习，切实掌握科学护腰方法。

经典古方藏智慧，辨证施治护气血。《解读血府逐瘀汤》专题讲座，带领大家探寻传世中医名方的养生要义。血府逐瘀汤是活血化瘀的经典方剂，常用于各类气滞血瘀引发的躯体不适。授课医师由浅入深梳理出方剂的百年渊源，拆解君臣佐使的配伍奥秘，详细介绍各类药材特性与药理功效；结合市民高发的头痛失眠、胸胁胀痛、周身淤痛等症状，清晰讲解方剂适用范围与辨证思路。同时，重点普及中医“一人一方、辨证施治”核心诊疗原则，提醒大家切勿跟风盲目服药，破除各类民间养生误区，引导群众树立规范、科学的中医药用药观念。

望闻问切知脏腑，细微症状辨阴阳。《察口苦咽干调阴阳脏腑》专题讲座直击大众日常健康困惑。不少市民长期受晨起口苦、莫名咽干、口干舌燥等症状困扰，却难以找准内在病因。医师现场答疑解惑，阐明口苦咽干并非简单“上火”，而是肝胆、脾胃、肺肾等脏腑功能失调、阴阳失衡的外在信号。医师细致区分不同症状对应的病因，针对肝胆郁热、脾胃湿热、肺阴不足等不同证型，逐一讲解对应的饮食调理、穴位养生、作息调养方案，手把手传授简单易行的居家调理手段，帮助大家从身体细微变化中及早发现健康隐患、及时调理身心状态。

系列讲座结束后，公益义诊活动有序进行。坐诊医师耐心为到场群众把脉问诊、辨识体质，针对腰椎养护、气血调理、脏腑养生等群众关切问题一对一细致解答，并结合个人体质开具个性化食疗、理疗及日常养生方案，同步提供免费测血压、康复指导等便民服务。现场秩序井然、氛围温馨，专业细致的诊疗服务收获市民一致好评。

以科普传国粹，以仁心护民生。此次专题讲座暨义诊活动紧贴群众生活、契合民生需求，将专业晦涩的中医药理论转化为群众听得懂、用得上的实用养生技能。

信阳中医药文化馆相关负责人表示，下一步，信阳中医药文化馆将持续发挥公共文化服务职能，常态化推出中医药科普惠民活动，深耕传统中医药文化传承传播，让中医药养生智慧惠及更多市民，以传统中医药力量守护群众身心健康。

记者：袁野

编辑：翟存鸣

审读：高原

审核：胡瑜珊

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