□袁野

现如今，随着生活条件不断改善，高热量饮食、久坐少动的生活方式，让儿童青少年超重肥胖问题日趋普遍。不少家长仍存有“孩子胖点就是壮”“小时候胖长大自然瘦”的陈旧观念，忽视体重超标带来的健康隐患。儿童体重管理是全民健康的基石，守护孩子健康体态，必须从小抓起、科学干预。

儿童时期是生长发育的关键阶段，也是生活习惯养成的黄金时期。长期体重超标，不仅会影响孩子骨骼发育、运动能力和身体素质，还会增加青少年高血压、脂肪肝、内分泌紊乱等疾病的发病概率。同时，肥胖容易让孩子产生自卑心理，影响社交与心理健康，甚至将肥胖问题延续至成年，成为终身健康隐患。

抓好儿童体重管理，家长是孩子健康的第一责任人。不少孩子偏爱油炸食品、含糖饮料、膨化零食，日常沉迷手机、缺少运动，根源在于家长疏于引导。家长应树立科学育儿理念，合理搭配三餐膳食，坚持清淡营养的饮食原则，减少高油、高糖、高热量食物摄入。同时，以身作则，带动孩子走出家门，坚持日常运动，养成动则有益、持之以恒的运动习惯。

学校是推进儿童健康管理的重要阵地。校园应严格保障学生每日体育活动时间，丰富课间运动、趣味体育、户外锻炼等活动形式，让运动成为校园常态。同时，常态化开展健康科普教育，向学生普及合理膳食、规律作息、科学控重知识，引导孩子树立正确的健康审美，自觉养成健康生活方式。

笔者认为，儿童体重管理，重在预防、贵在坚持。家校协同、科学引导，帮助孩子养成合理饮食、坚持运动、规律作息的良好习惯，以强健体魄拥抱阳光童年。

记者：袁野

编辑：翟存鸣

审读：黄铎

审核：常征

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